Mùa hè với nền nhiệt độ cao luôn là thách thức lớn đối với người lao động, đặc biệt là những người làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường nhiệt độ cao. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia UV, mất nước và nguy cơ sốc nhiệt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hiệu suất làm việc. Chính vì vậy, bảo hộ lao động trong mùa hè không chỉ giúp đảm bảo an toàn mà còn mang lại sự thoải mái, giúp người lao động duy trì năng suất ổn định.
1. Những rủi ro khi làm việc trong mùa hè
Mùa hè không chỉ mang đến ánh nắng chói chang mà còn đi kèm với những thách thức lớn đối với sức khỏe và sự an toàn của người lao động. Nhiệt độ cao, tia UV mạnh mẽ, nguy cơ mất nước, kiệt sức và các yếu tố môi trường khắc nghiệt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không có biện pháp bảo vệ phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu những rủi ro phổ biến mà người lao động phải đối mặt khi làm việc trong mùa hè.
1.1. Ảnh hưởng của nhiệt độ cao – “Kẻ thù thầm lặng” của người lao động
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể con người phải hoạt động hết công suất để điều hòa nhiệt độ, khiến tim đập nhanh hơn, mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu không được làm mát kịp thời, nhiệt độ cơ thể có thể vượt quá mức an toàn, dẫn đến tình trạng say nắng, sốc nhiệt, mất nước.
Các triệu chứng của sốc nhiệt bao gồm mệt mỏi, hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Những công nhân làm việc ngoài trời như kỹ sư công trình, thợ xây dựng, nhân viên vệ sinh, thợ điện… đặc biệt có nguy cơ cao do phải tiếp xúc với ánh nắng gay gắt trong nhiều giờ liên tục.
Nhiệt độ cao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm khả năng tập trung, tăng nguy cơ tai nạn lao động do mất tỉnh táo. Đây chính là lý do vì sao người lao động cần có những biện pháp bảo hộ phù hợp để tránh nguy cơ từ “kẻ thù vô hình” này.
1.2. Tác động nguy hiểm của tia UV – “Sát thủ thầm lặng” đối với làn da và đôi mắt
Ánh nắng mùa hè không chỉ mang đến sự chói chang mà còn tiềm ẩn mối nguy hại lớn từ tia cực tím (UV). Tia UV có thể xuyên qua lớp biểu bì, gây tổn thương nghiêm trọng đến làn da và đôi mắt của người lao động.
– Cháy nắng và lão hóa da: Làm việc ngoài trời trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ có thể khiến da bị đỏ rát, bong tróc, thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư da.
– Ảnh hưởng đến thị lực: Tia UV có thể gây viêm giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, làm giảm thị lực nghiêm trọng theo thời gian. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy chói mắt, đau nhức hoặc nhìn mờ sau khi làm việc dưới nắng, rất có thể đôi mắt của bạn đã bị tia UV tấn công.
Đừng đánh giá thấp tác hại của tia UV! Bởi lẽ, chúng không chỉ tác động ngay tức thì mà còn để lại hậu quả lâu dài, làm suy giảm sức khỏe một cách âm thầm.
1.3. Mất nước và kiệt sức – “Cạm bẫy” khi làm việc trong môi trường nắng nóng
Cơ thể con người có đến 60% là nước, nhưng vào những ngày nắng nóng, lượng nước này dễ dàng bốc hơi thông qua mồ hôi. Nếu không được bổ sung kịp thời, người lao động có thể gặp phải tình trạng mất nước và kiệt sức, gây ra các triệu chứng như:
– Khô miệng, khát nước liên tục
– Mệt mỏi, choáng váng, nhịp tim nhanh
– Chuột rút, đau cơ do mất cân bằng điện giải
Đặc biệt, khi mất nước kéo dài, khả năng phản xạ và tập trung của người lao động bị suy giảm, dễ dẫn đến những tai nạn không đáng có tại công trường hoặc nhà máy.
Cảnh báo quan trọng: Đừng đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước! Bởi lúc đó, cơ thể bạn đã bắt đầu rơi vào tình trạng mất nước. Hãy bổ sung nước đều đặn, đặc biệt là các loại nước có chứa điện giải để giữ cơ thể khỏe mạnh và làm việc hiệu quả hơn.
1.4. Các nguy cơ khác – “Kẻ thù ẩn mình” trong môi trường làm việc
Bên cạnh nhiệt độ cao và tia UV, môi trường làm việc trong mùa hè còn tồn tại nhiều yếu tố nguy hiểm khác mà người lao động cần đặc biệt lưu ý:
– Khí nóng và bụi bẩn: Những công nhân làm việc trong các nhà máy sản xuất, xưởng cơ khí, lò nung… thường xuyên phải tiếp xúc với nhiệt độ cao và bụi bẩn. Điều này không chỉ gây khó thở mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp.
– Hóa chất độc hại: Một số ngành nghề như sơn, xi mạ, hàn cắt kim loại… yêu cầu tiếp xúc với hóa chất, dung môi dễ bay hơi. Khi kết hợp với nhiệt độ cao, các chất này có thể bốc hơi mạnh hơn, làm tăng nguy cơ ngộ độc hoặc kích ứng da, mắt, phổi.
– Nguy cơ cháy nổ: Mùa hè là thời điểm dễ xảy ra cháy nổ do nhiệt độ cao làm tăng áp suất trong các thiết bị chứa khí hoặc hóa chất dễ cháy. Những người làm việc trong các kho chứa, trạm xăng dầu, xưởng hàn cần đặc biệt cẩn trọng.
2. Tiêu chí lựa chọn bảo hộ lao động mùa hè
Để đảm bảo an toàn và sự thoải mái khi làm việc trong thời tiết nắng nóng, bảo hộ lao động trong thời tiết này cần đáp ứng những tiêu chí quan trọng sau:
2.1. Chất liệu
Ưu tiên quần áo bảo hộ làm từ cotton, vải lưới hoặc sợi tổng hợp có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Những chất liệu này giúp cơ thể thoáng mát, giảm bức bí khi làm việc dưới trời nóng.
2.2. Màu sắc
Màu sắc của quần áo bảo hộ cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ nhiệt. Màu sáng như trắng, xanh nhạt, be sẽ giúp phản xạ ánh sáng tốt hơn, giảm tình trạng nóng bức so với màu tối.
2.3. Kiểu dáng
Quần áo bảo hộ lao động mùa hè nên có kiểu dáng rộng rãi, thoải mái, giúp người lao động dễ dàng di chuyển. Ngoài ra, cần có các chi tiết thoát khí ở lưng, dưới cánh tay để tăng độ thông thoáng.
2.4. Tính năng đặc biệt
Một số bộ quần áo bảo hộ hiện nay được trang bị khả năng chống tia UV, chống bám bụi, chống tĩnh điện hoặc có lớp phủ giúp cản bớt nhiệt độ bên ngoài. Lựa chọn trang phục có tính năng phù hợp với đặc thù công việc sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
3. Các trang bị bảo hộ lao động cần thiết cho mùa hè
Dưới đây là những trang bị bảo hộ lao động mùa hè không thể thiếu để bảo vệ toàn diện cho người lao động:
3.1. Quần áo bảo hộ
Bộ quần áo bảo hộ mùa hè cần làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí, có khả năng chống tia UV. Những dòng quần áo có thiết kế áo dài tay nhưng mỏng nhẹ giúp bảo vệ da khỏi nắng mà vẫn đảm bảo sự thông thoáng.
3.2. Mũ bảo hộ có lưỡi trai hoặc che gáy
Mũ bảo hộ không chỉ giúp tránh vật rơi mà còn hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, giảm nguy cơ sốc nhiệt. Một số loại mũ còn có tấm che gáy để bảo vệ vùng cổ khỏi tác động của tia UV.
3.3. Kính bảo hộ chống tia UV
Mắt là bộ phận nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi ánh nắng gay gắt. Vì vậy, nên sử dụng kính bảo hộ có khả năng chống tia UV, chống bụi, giúp bảo vệ mắt khi làm việc ngoài trời.
3.4. Găng tay bảo hộ
Găng tay bảo hộ mùa hè cần có khả năng chống trơn, thấm hút mồ hôi nhưng vẫn đủ linh hoạt để thao tác công việc dễ dàng.
3.5. Giày bảo hộ
Chọn giày bảo hộ có chất liệu thoáng khí, đế chống trượt, nhẹ nhàng để tránh cảm giác bức bối khi làm việc dưới trời nắng nóng.
3.6. Khẩu trang bảo hộ
Làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn, hóa chất, khí nóng, khẩu trang bảo hộ là vật dụng không thể thiếu. Nên chọn khẩu trang chuyên dụng có khả năng lọc bụi mịn, chống nắng tốt.
3.7. Kem chống nắng
Ngoài các trang bị trên, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên cũng giúp bảo vệ da hiệu quả khỏi tác hại của tia UV.
4. Các biện pháp bảo vệ sức khỏe khi làm việc trong mùa hè
Làm việc trong môi trường nắng nóng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không có biện pháp bảo vệ phù hợp. Ngoài việc sử dụng trang bị bảo hộ lao động thích hợp, người lao động cũng cần chủ động chăm sóc sức khỏe bằng những phương pháp sau để duy trì năng suất và sự an toàn trong công việc.
4.1. Uống đủ nước – “Lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi mất nước và kiệt sức
Nước chiếm hơn 60% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của các cơ quan và điều hòa thân nhiệt. Khi làm việc trong môi trường nóng bức, cơ thể dễ mất nước do ra mồ hôi nhiều. Nếu không được bổ sung kịp thời, tình trạng mất nước có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm tập trung, tăng nguy cơ đột quỵ do sốc nhiệt.
Nguyên tắc uống nước đúng cách:
– Uống tối thiểu 2 – 3 lít nước/ngày, tùy theo mức độ vận động.
– Không đợi đến khi khát mới uống, nên bổ sung nước thường xuyên trong ngày.
– Ưu tiên nước lọc, nước điện giải, nước dừa… thay vì các loại nước có gas hoặc rượu bia.
– Nếu làm việc ngoài trời nhiều giờ, có thể uống nước muối loãng hoặc nước pha Oresol để bù điện giải.
4.2. Làm việc theo thời gian hợp lý – Giảm thiểu tác động của nhiệt độ cao
Thời gian từ 10h – 16h là khoảng thời gian nắng gắt nhất, nhiệt độ có thể đạt đỉnh điểm, khiến cơ thể dễ bị kiệt sức hoặc say nắng. Vì vậy, nếu có thể, hãy điều chỉnh lịch làm việc linh hoạt để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian này.
Các giải pháp làm việc hợp lý:
– Nếu công việc yêu cầu phải làm ngoài trời, hãy chia nhỏ thời gian làm việc, ưu tiên làm vào sáng sớm và chiều muộn khi nhiệt độ thấp hơn.
– Đối với công nhân công trình, thợ cơ khí, kỹ sư… nên luân phiên công việc giữa các khu vực có bóng râm để tránh tiếp xúc liên tục với nắng nóng.
– Sử dụng mái che, lều bạt hoặc vật liệu cách nhiệt để giảm tác động của ánh nắng lên khu vực làm việc.
4.3. Nghỉ ngơi đúng cách – Hồi phục năng lượng và giảm nguy cơ sốc nhiệt
Làm việc trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi hợp lý có thể khiến cơ thể mất sức nhanh chóng, làm giảm hiệu suất công việc và gia tăng nguy cơ tai nạn lao động. Vì vậy, cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.
Các nguyên tắc nghỉ ngơi hiệu quả:
– Sau mỗi 1 – 2 giờ làm việc dưới trời nắng, nên nghỉ khoảng 10 – 15 phút ở nơi có bóng râm hoặc khu vực thoáng mát.
– Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu dưới ánh nắng trực tiếp. Nếu không có mái che, hãy sử dụng ô dù hoặc khăn che nắng.
– Nếu có thể, hãy ngâm khăn lạnh hoặc rửa mặt bằng nước mát để hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng.
4.4. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý – Tăng sức đề kháng và duy trì năng lượng
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thể lực và sức bền khi làm việc trong môi trường nóng bức. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hạn chế nguy cơ mất nước, kiệt sức.
Những thực phẩm nên ăn vào mùa hè:
– Hoa quả giàu nước: Dưa hấu, cam, dưa leo, dứa giúp bổ sung nước và vitamin cho cơ thể.
– Thực phẩm giàu protein nhưng dễ tiêu hóa: Cá, thịt gà, trứng giúp cung cấp năng lượng mà không gây nặng bụng.
– Nước ép trái cây và nước dừa: Giàu khoáng chất, giúp cơ thể duy trì sự cân bằng điện giải.
– Rau xanh: Cung cấp chất xơ và giúp làm mát cơ thể.
4.5. Sử dụng hệ thống làm mát – Giải pháp hiệu quả cho môi trường làm việc trong nhà xưởng
Đối với những người làm việc trong nhà máy, xưởng sản xuất, lò luyện kim, nhiệt độ môi trường có thể cao hơn nhiều so với ngoài trời. Khi nhiệt độ trong không gian kín quá cao, không chỉ ảnh hưởng đến năng suất lao động mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt.
Giải pháp giảm nhiệt trong nhà xưởng:
– Trang bị quạt công nghiệp, quạt hơi nước hoặc máy làm mát không khí để duy trì luồng không khí lưu thông.
– Lắp đặt tấm cách nhiệt hoặc sơn chống nóng trên mái xưởng để giảm hấp thụ nhiệt.
– Nếu có thể, sử dụng hệ thống điều hòa công nghiệp hoặc phun sương để giảm nhiệt độ tổng thể.
– Bố trí khu vực nghỉ ngơi có quạt hoặc điều hòa để công nhân có thể hồi phục sức khỏe sau thời gian làm việc.
5. Kết luận
Bảo hộ lao động mùa hè không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn tăng cường hiệu suất làm việc, hạn chế nguy cơ tai nạn lao động. Công ty CP Lasa cam kết cung cấp các sản phẩm bảo hộ lao động chất lượng cao, phù hợp với điều kiện môi trường làm việc khắc nghiệt.
Hãy trang bị đầy đủ bảo hộ lao động mùa hè để đảm bảo an toàn và làm việc hiệu quả! Liên hệ ngay với Công ty CP Lasa để được tư vấn chi tiết về các sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.
